<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-7348159368843938820</id><updated>2011-07-08T07:35:04.732-07:00</updated><category term='Mitteldistanz'/><category term='Berlinman'/><category term='Wettkamp Berlin'/><category term='Triathlon'/><category term='Erfahrungsbericht'/><title type='text'>sport blog</title><subtitle type='html'>Hier meine Impressionen zu Wettkämpfen und Training und alles drum herum...</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://christians-sport-blog.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7348159368843938820/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://christians-sport-blog.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>Christian</name><uri>http://www.blogger.com/profile/12257887703402918783</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='24' src='http://2.bp.blogspot.com/_ffy0auyPvIo/SZ9h0BmMBVI/AAAAAAAAAAM/9rlSka_N468/S220/DSC00755.JPG'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>3</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7348159368843938820.post-6677732026268800125</id><published>2009-12-01T07:49:00.001-08:00</published><updated>2009-12-01T07:49:26.419-08:00</updated><title type='text'>Sportblog</title><content type='html'>&lt;div xmlns='http://www.w3.org/1999/xhtml'&gt;&lt;p&gt;Der Blog eines Sportlers der über Sport und Sportevents schreibt.&lt;/p&gt;in Bezug auf: &lt;a href='http://www.google.com/sidewiki/intl/de/done.html'&gt;Google Sidewiki&lt;/a&gt; (&lt;a href='http://www.google.com/sidewiki/entry/101555151378860355358/id/BbM5VBYV6UQxgamDBQhH57JtV6k'&gt;auf Google Sidewiki anzeigen&lt;/a&gt;)&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7348159368843938820-6677732026268800125?l=christians-sport-blog.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://christians-sport-blog.blogspot.com/feeds/6677732026268800125/comments/default' title='Kommentare zum Post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://christians-sport-blog.blogspot.com/2009/12/sportblog.html#comment-form' title='1 Kommentare'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7348159368843938820/posts/default/6677732026268800125'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7348159368843938820/posts/default/6677732026268800125'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://christians-sport-blog.blogspot.com/2009/12/sportblog.html' title='Sportblog'/><author><name>Christian</name><uri>http://www.blogger.com/profile/12257887703402918783</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='24' src='http://2.bp.blogspot.com/_ffy0auyPvIo/SZ9h0BmMBVI/AAAAAAAAAAM/9rlSka_N468/S220/DSC00755.JPG'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7348159368843938820.post-8153568773363967115</id><published>2009-02-24T13:15:00.000-08:00</published><updated>2009-03-20T01:45:33.640-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Wettkamp Berlin'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Erfahrungsbericht'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Mitteldistanz'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Berlinman'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Triathlon'/><title type='text'>Berlinman Mitteldistanz Triathlon</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_ffy0auyPvIo/SaRj5AcToQI/AAAAAAAAADU/7uEFM3ynxN4/s1600-h/Berlinman+schwimmen.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 122px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_ffy0auyPvIo/SaRj5AcToQI/AAAAAAAAADU/7uEFM3ynxN4/s200/Berlinman+schwimmen.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5306476091971707138" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;2008 habe Ich am &lt;a style="font-weight: bold;" href="http://www.berlinman.de/"&gt;BerlinMan&lt;/a&gt; teilgenommen.&lt;br /&gt;Es war mein 2. &lt;a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Triathlon"&gt;Triathlon&lt;/a&gt; überhaupt und meine erste Mitteldistanz / Half-Ironman: 1,9 km schwimmen, 90 km radfahren und 20 km laufen.&lt;br /&gt;Eigentlich schon echt eine große Distance für ein Greenhorn wie mich, aber einfach, kann ja jeder!&lt;br /&gt;Der Tag fing für mich gar nicht gut an, abgesehen vom Wetter, streikte morgens das Auto.&lt;br /&gt;Ich musste erst Starthilfe geben dann konnte es endlich losgehen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Am Wettkampfmorgen hat es in Strömen gegossen und das sollte sich so schnell auch nicht ändern. Das Schwimmen war in der Havel, jedoch hatte es 5-6 Windstärken und auch dementsprechend große Wellen.&lt;br /&gt;Ich war einer der wenigen die keinen Neopren - Anzug hatten und wollte auch einfach nur den Schwimmteil ohne abzusaufen überstehen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Also fix eine Tube Hirschtalg auf dem Körper verteilt und rein in die Fluten.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Trotz der 2 Meter großen Wellen und einer schlechten Sicht habe ich mich kaum verschwommen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Beim Kraulen konnte ich keinen Rhythmus finden und bin durch die Wellen immer wieder aus dem Takt gekommen also musste ich immer wieder Brust schwimmen. Dabei Hab ich ne Menge Wasser geschluckt, was sich dann auch beim Laufen rechen sollte.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Der Wechsel aufs Rad war auch nicht ideal, Fahrradtacho nicht gleich gefunden und viel Zeit verplempert.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Die 30 Kilometerrunde im Grunewald mussten 3-mal bewältigt werden und jeder der den Berg am Grunewaldturm kennt, weiß dass das schon ein wenig in die Beine geht.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mir egal, Rad fahren liegt mir ganz gut, also immer volle Pulle am Berg.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Es hat zwar noch immer in Strömen geregnet, aber trotzdem lief das Radfahren eigentlich ganz gut, immer vorsichtig um die Kurven, bloß nicht stürzen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Beim Laufen musste ein Rundkurs von 5 Kilometern Länge 4-mal absolviert werden und jedes mal wurde ein kleines gelbes Berlinman Armband ausgeteilt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Die erste Runde lief ganz gut ca. 25 Minuten, aber auf der zweiten Runde hat sich das Wasser, welches ich beim Schwimmen geschluckt habe gerecht „Magenkrämpfe“, ich dachte ich muss abbrechen.&lt;br /&gt;Auf der dritten Runde konnte ich meine Freundin am Streckenrand entdecken, nun konnte ich mir natürlich keine Blöße mehr geben, aufgeben war keine Option mehr.&lt;br /&gt;Also Zähne zusammenbeißen und durch.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_ffy0auyPvIo/SaVsgXQYjhI/AAAAAAAAADk/ZZQrHy1KP8c/s1600-h/Zieleinlauf_berlinman.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 133px; height: 200px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_ffy0auyPvIo/SaVsgXQYjhI/AAAAAAAAADk/ZZQrHy1KP8c/s200/Zieleinlauf_berlinman.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5306767039180344850" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Letztendlich konnte ich mich überglücklich mit einer Zeit von 5:26:45 ins Ziel schleppen.&lt;br /&gt;Trotz aller Widrigkeiten hatte ich wirklich meinen Spaß und freue mich schon auf den nächsten Event und den nächsten BerlinMan 2010.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Am nächsten Morgen hab ich auch noch einen Ausschlag an meinen Beinen entdeckt, ausgelöst von den Häarchen des &lt;a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Eichenprozessionsspinner"&gt;Eichenprozessionsspinners&lt;/a&gt;, die mit dem Spritzwasser beim Rad fahren an meinen Beine eine allergische Reaktion ausgelöst haben.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;So, das waren meine Eindrücke vom BerlinMan 2008. Den nächsten BerlinMan gibt es wieder 2010.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_ffy0auyPvIo/SaRj5AcToQI/AAAAAAAAADU/7uEFM3ynxN4/s1600-h/Berlinman+schwimmen.jpg"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;div id="seolinx-tooltip" style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); margin: 0pt; padding: 0pt; display: none; opacity: 0.9; position: absolute; width: auto; z-index: 99999;"&gt;&lt;table style="border: 0pt none ; margin: 0pt; padding: 0pt; border-collapse: separate; width: auto;"&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td id="seolinx-table" style="border: 0pt none ; margin: 1px; padding: 0pt; font-family: Tahoma; font-size: 11px; font-weight: bold;"&gt;&lt;div style="margin: 0pt; padding: 0pt; overflow: auto; width: auto;"&gt;&lt;table id="seolinx-paramtable" style="border: 1px solid gray; margin: 0pt; border-collapse: separate;"&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td style="border: 1px solid gray; padding: 2px; background: rgb(240, 240, 240) none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial; color: darkgreen; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; white-space: nowrap;"&gt;&lt;img src="http://toolbarqueries.google.com/favicon.ico" style="vertical-align: middle;" width="12" height="12" /&gt; PR: &lt;a style="color: blue; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; text-decoration: underline;" index="0" type="param" title="Google pagerank" href="javascript:{}"&gt;wait...&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style="border: 1px solid gray; padding: 2px; background: rgb(240, 240, 240) none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial; color: darkgreen; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; white-space: nowrap;"&gt;&lt;img src="http://www.google.com/favicon.ico" style="vertical-align: middle;" width="12" height="12" /&gt; I: &lt;a style="color: blue; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; text-decoration: underline;" index="1" type="param" title="Google index" href="javascript:{}"&gt;wait...&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style="border: 1px solid gray; padding: 2px; background: rgb(240, 240, 240) none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial; color: darkgreen; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; white-space: nowrap;"&gt;&lt;img src="http://www.google.com/favicon.ico" style="vertical-align: middle;" width="12" height="12" /&gt; L: &lt;a style="color: blue; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; text-decoration: underline;" index="2" type="param" title="Google links" href="javascript:{}"&gt;wait...&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style="border: 1px solid gray; padding: 2px; background: rgb(240, 240, 240) none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial; color: darkgreen; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; white-space: nowrap;"&gt;&lt;img src="http://siteexplorer.search.yahoo.com/favicon.ico" style="vertical-align: middle;" width="12" height="12" /&gt; LD: &lt;a style="color: blue; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; text-decoration: underline;" index="12" type="param" title="Yahoo linkdomain" href="javascript:{}"&gt;wait...&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style="border: 1px solid gray; padding: 2px; background: rgb(240, 240, 240) none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial; color: darkgreen; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; white-space: nowrap;"&gt;&lt;img src="http://search.msn.com/favicon.ico" style="vertical-align: middle;" width="12" height="12" /&gt; I: &lt;a style="color: blue; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; text-decoration: underline;" index="20" type="param" title="MSN index" href="javascript:{}"&gt;wait...&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style="border: 1px solid gray; padding: 2px; background: rgb(240, 240, 240) none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial; color: darkgreen; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; white-space: nowrap;"&gt;&lt;a style="color: blue; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; text-decoration: underline;" index="40" type="param" title="Sitemap.xml" href="javascript:{}"&gt;wait...&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style="border: 1px solid gray; padding: 2px; background: rgb(240, 240, 240) none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial; color: darkgreen; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; white-space: nowrap;"&gt;&lt;img src="http://www.semrush.com/favicon.ico" style="vertical-align: middle;" width="12" height="12" /&gt; Rank: &lt;a style="color: blue; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; text-decoration: underline;" index="41" type="param" title="SEMRush Rank" href="javascript:{}"&gt;wait...&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style="border: 1px solid gray; padding: 2px; background: rgb(240, 240, 240) none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial; color: darkgreen; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; white-space: nowrap;"&gt;&lt;img src="http://www.semrush.com/favicon.ico" style="vertical-align: middle;" width="12" height="12" /&gt; Traffic: &lt;a style="color: blue; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; text-decoration: underline;" index="42" type="param" title="SEMRush SE Traffic" href="javascript:{}"&gt;wait...&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style="border: 1px solid gray; padding: 2px; background: rgb(240, 240, 240) none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial; color: darkgreen; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; white-space: nowrap;"&gt;&lt;img src="http://www.semrush.com/favicon.ico" style="vertical-align: middle;" width="12" height="12" /&gt; Price: &lt;a style="color: blue; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; text-decoration: underline;" index="43" type="param" title="SEMRush SE Traffic price" href="javascript:{}"&gt;wait...&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style="border: 1px solid gray; padding: 2px; background: rgb(240, 240, 240) none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial; color: darkgreen; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; white-space: nowrap;"&gt;&lt;img src="http://siteanalytics.compete.com/favicon.ico" style="vertical-align: middle;" width="12" height="12" /&gt; C: &lt;a style="color: blue; font-family: Tahoma; font-size: 7pt; font-weight: bold; text-decoration: underline;" index="108" type="param" title="Compete Rank" href="javascript:{}"&gt;wait...&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style="border: 0pt none ; margin: 0pt; padding: 1px; cursor: pointer; vertical-align: middle; width: auto;" id="seolinx-tooltip-close" title="close"&gt;&lt;img src="chrome://seoquake/content/skin/close.gif" /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7348159368843938820-8153568773363967115?l=christians-sport-blog.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://christians-sport-blog.blogspot.com/feeds/8153568773363967115/comments/default' title='Kommentare zum Post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://christians-sport-blog.blogspot.com/2009/02/berlinman-mitteldistanz-triathlon.html#comment-form' title='0 Kommentare'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7348159368843938820/posts/default/8153568773363967115'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7348159368843938820/posts/default/8153568773363967115'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://christians-sport-blog.blogspot.com/2009/02/berlinman-mitteldistanz-triathlon.html' title='Berlinman Mitteldistanz Triathlon'/><author><name>Christian</name><uri>http://www.blogger.com/profile/12257887703402918783</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='24' src='http://2.bp.blogspot.com/_ffy0auyPvIo/SZ9h0BmMBVI/AAAAAAAAAAM/9rlSka_N468/S220/DSC00755.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_ffy0auyPvIo/SaRj5AcToQI/AAAAAAAAADU/7uEFM3ynxN4/s72-c/Berlinman+schwimmen.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7348159368843938820.post-2188196995564589478</id><published>2009-02-20T18:25:00.000-08:00</published><updated>2009-02-20T18:32:26.392-08:00</updated><title type='text'>Witz</title><content type='html'>Ein &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Franzose&lt;/span&gt;, ein &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Italiener&lt;/span&gt; und ein &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Deutscher&lt;/span&gt; werden in einem arabischen Land beim Alkohol-Trinken erwischt. Daraufhin werden sie zu je 50 Peitschenhieben verurteilt. Da sie Ausländer sind, haben sie aber je einen Wunsch frei.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Der Franzose: "Bindet mir ein Kissen auf den Rücken". Das Kissen hält etwa 15 Schläge aus, dann ist es kaputt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Der Italiener hat´s gesehen und sagt "bindet mir zwei Kissen auf den Rücken". Die halten aber auch nur 30 Schläge aus.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Der Deutsche darf, da Deutschland eine so schöne WM organisiert hat, zwei Wünsche äußern:&lt;br /&gt;"Ich will 100 Peitschenhiebe!" Alle wundern sich, aber - es ist sein Wille.&lt;br /&gt;Und der zweite Wunsch? "Bindet mir den Italiener auf den Rücken".&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7348159368843938820-2188196995564589478?l=christians-sport-blog.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://christians-sport-blog.blogspot.com/feeds/2188196995564589478/comments/default' title='Kommentare zum Post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://christians-sport-blog.blogspot.com/2009/02/witz.html#comment-form' title='0 Kommentare'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7348159368843938820/posts/default/2188196995564589478'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7348159368843938820/posts/default/2188196995564589478'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://christians-sport-blog.blogspot.com/2009/02/witz.html' title='Witz'/><author><name>Christian</name><uri>http://www.blogger.com/profile/12257887703402918783</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='24' src='http://2.bp.blogspot.com/_ffy0auyPvIo/SZ9h0BmMBVI/AAAAAAAAAAM/9rlSka_N468/S220/DSC00755.JPG'/></author><thr:total>0</thr:total></entry></feed>
